食事

本日も昼は発芽玄米ご飯に常備菜、
それとグリルした鶏肉に野菜ジュース、バナナです。
ほぼメインのおかずいがいは　ほとんど変化なしです。
夕飯は豚のバルサミコソテー、アスパラガスのむしたの、
さつまいもとジャガイモを蒸し、肉と一緒にやいたもの
ニンジンのサラダそれとあまおうを食べました。
偏ってるかなあ＊