本日も昼は発芽玄米ご飯に常備菜、 それとグリルした鶏肉に野菜ジュース、バナナです。 ほぼメインのおかずいがいは ほとんど変化なしです。 夕飯は豚のバルサミコソテー、アスパラガスのむしたの、 さつまいもとジャガイモを蒸し、肉と一緒にやいたもの ニ…

NYにいる友人と最近まめに連絡していますが、 来週からちょっとだけ滞在するためです。 さて、オペラや、今話題のthe book of Mormon のチケットを友人にお願いしています。 あー、いまから既に気持ちはNYです。

朝300、夜280。 呼吸器科ではあたらしい抗ヒスタミン薬ザイザルをもらいました。 からだにあうといいなあ。 医者にはまめに耳鼻科に行くようにいわれてしまいました。